Η Επίμονη Καταθλιπτική Διαταραχή, γνωστή και ως δυσθυμία, είναι μια μορφή χρόνιας κατάθλιψης που διαρκεί τουλάχιστον δύο χρόνια. Σε αντίθεση με τα οξέα καταθλιπτικά επεισόδια, τα συμπτώματα είναι πιο ήπια αλλά παρατεταμένα, επηρεάζοντας σταθερά την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την εργασιακή απόδοση.
Συμπτώματα
Τα συνηθέστερα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Σταθερά χαμηλή διάθεση για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Έλλειψη ενέργειας και αίσθημα κόπωσης.
- Δυσκολία συγκέντρωσης και μειωμένη αυτοπεποίθηση.
- Απαισιοδοξία για το μέλλον.
Πολλοί άνθρωποι με δυσθυμία τη θεωρούν “χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς τους” και δεν ζητούν βοήθεια, με αποτέλεσμα η κατάσταση να παραμένει αδιάγνωστη.
Αίτια
Οι αιτίες είναι πολυπαραγοντικές: γενετική προδιάθεση, βιοχημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο, χρόνιο στρες ή τραυματικά βιώματα. Συχνά συνυπάρχει με άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως αγχώδεις ή σωματοποιητικές διαταραχές.
Αντιμετώπιση
Η θεραπεία περιλαμβάνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα και ψυχοθεραπεία (γνωσιακή-συμπεριφορική ή διαπροσωπική). Ο συνδυασμός τους προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα, βοηθώντας το άτομο να αναγνωρίσει δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και να αποκτήσει νέες στρατηγικές αντιμετώπισης.
